Le stress final : derniers milles avant les fêtes
Le stress final
La périodes de fêtes
Le stress final s'enclenche. Les fêtes approchent à grands pas. Vous êtes épuisés, mais la période des fêtes est souvent l’une des plus ardue dans l’année. Voici un petit guide de survie publié dans le Figaro. Vous y verrez que communication, initiative, collaboration et respect de vos capacités y sont de mise. Lâchez pas la patate : plus que 10 jours avant Noël.
Chimio et Cardio font la paire
Chimio et Cardio font la paire
Données surprenantes
Chimio et Cardio font la paire.
Des données intéressantes, surprenantes et...soulageantes, à certains égards. Prendre la voie de l'exercice physique augmenterait le taux de réponse à la chimiothérapie en plus de procurer au patient la force et le courage nécessaires à la poursuite du dit traitement.
Définitivement, on ne cessera jamais de vanter les avantages et mérites d'un mode de vie actif!
Allez, bougez!
Lisez le tout ici, dans LaPresse.
Optimiser la récupération
Optimiser la récupération
7 recommandations bénéfiques pour vous
Optimiser la récupération. Voilà un article très complet sur le sujet. Relâchement mental et physique, réalimentation rapide, sommeil, vêtement spécifiques...En bref, plusieurs recommandations afin de ne pas négliger votre récupération. Sans compter qu'une mini capsule au sujet de la cryothérapie vous est présentée. Bonne découverte, bon sport, prenez soin de votre corps et, de surcroît, de votre esprit !
Se remuer au travail : un must !
Se remuer au travail
Un must
Se remuer au travail. La santé en tant que priorité doit faire partie des diverses cultures organisationnelles, de façon à ce que le besoin primordial du corps à s'activer soit comblé. Telle est la plus récente conclusion de l'Alliance canadienne pour des soins de santé durables du Conference Board du Canada. Modifions les normes culturelles afin de démocratiser l'activité physique au travail, de pair avec une diminution de la (sournoise) sédentarité !
Programmes de retraite progressive
Programmes de retraite progressive
Enquête de 60 secondes
Programmes de retraite progressive. Voici quelques résultats de l'Enquête de 60 secondes de Morneau Shepell. 27% des 62 employeurs étudiés n'offrent aucun programme de planification de la retraite. Les avantages découlant de programmes de retraite progressive bien implantés seraient cependant nombreux: planification d'une bonne relève, augmentation de la productivité, satisfaction de l'employé en hausse et, bien entendu, une accession à la retraite réussie.
«...Un départ progressif et accompagné du monde du travail facilite la planification de la relève pour l'employeur et peut améliorer la productivité et la satisfaction de l'employé, et augmenter considérablement ses chances de réussir son accession à la retraite. »
-Nigel Branker, associé chez Morneau Shepell
Un pas de plus : meilleure santé cérébrale
Un pas de plus
Meilleure santé cérébrale
Un pas de plus vers une meilleure santé cérébrale. Comment? Et bien une nouvelle étude de la Boston University démontre une corrélation positive entre le niveau d'activité chez les aînés et l'état de leur mémoire. Les données sont unanimes: 10 000 pas/jour. Relevez-vous ce challenge quotidien?
Les limites quant au stress
Les limites quant au stress
La clé? L'équilibre.
Les limites quant au stress sont parfois difficilement contrôlables. La caractère essentiel de l'équilibre est ainsi mis en exergue, une fois de plus. Un bref et captivant tour d'horizon au sujet du lien entre le stress et la performance, la rôle des entreprises, la bonne attitude à adopter et les effets néfastes du stress. Enjoy the read!
Heures supplémentaires et burn-out
Heures supplémentaires et burn-out
Un lien étroit
Heures supplémentaires et burn-out: un lien plus étroit qu'on ne pourrait le penser. Cela étant dit, bon weekend! Lisez le tout ici.
La motivation des employés
La motivation des employés s’appuierait sur les propos d’une grenouille et sur l’impact de services spécialisés…
Commentaires au sujet d’«Apprendre à faire des bonds», article et vidéo signés Bruno Ouellette,
conférencier, psychologue du sport, psychologue organisationnel et coach de performance[1].
En termes de gestion des ressources humaines, la gestion de la performance s’exerce de multiples façons, mais souvent dans le même dessein : diminuer l’écart entre les performances attendues et celles réalisées.
Développement des compétences, formations, colloques sont des pratiques visant la cohésion d’équipe, la rétention des employés, la performance, la mobilité et bien d’autres.
Cela dit, comment avoir une incidence directe et palpable sur la motivation de ses employés?
Et bien selon la théorie des attentes (Vroom, 1964)[2] les employés se retrouvent grandement motivés lorsque ces derniers ont l’impression que leurs efforts ont une influence sur le rendement. Ainsi, la reconnaissance et le rendement seraient intimement reliés. En bref, félicitations, gratitudes et respect renforceraient directement l’estime d’un employé, de là l’augmentation d’une motivation, cette dernière ayant une incidence immédiate sur la performance au travail.
Bruno Oulette, conférencier, psychologue du sport, psychologue organisationnel et coach de performance s’est intéressé à cette recette, mais sous forme de métaphore : une grenouille nommée Real qui «aide les autres à faire des bonds»!
Bien entendu, le prénom de cet amphibien est un acronyme désignant les quatre meilleures pratiques de reconnaissance : Résultat, Effort, Action et L’attitude.
Bien au-delà des systèmes de bonifications et du soulignement des bons résultats, Bruno Ouellette évoque que peu importe l’état des résultats et le rendement final d’un dit projet, il est essentiel de souligner l’effort, les bonnes actions et l’attitude d’un employé.
Pour ainsi dire, la fameuse grenouille de M. Ouellette représente la réalisation dans un système d’humain à humain.
Dans le même ordre d’idées, l’employeur se verrait très rapproché de ses employés dans un système de renforcement positif. Cependant, comment, dans une toute autre mesure que celle prenant racine directement dans le travail, pourrions-nous motiver des employés? Eh bien selon Équipe Altius, la variation des systèmes communicationnels en milieu de travail et de leurs orientations a pour but de fortement renforcer la cohésion d’équipe, la motivation, la progression ainsi que la rigueur au travail.
Comment? Les programmes santé en milieu de travail! En effet, le projet connexe aux milieux de travail d’Équipe Altius, se donne pour mission d’outiller le plus de gens possible à trouver un équilibre de vie.
La cohésion d’équipe, les relations de travail et la motivation peuvent désormais s’édifier par le biais de nos cinq services : conférence, évaluation de la condition physique, suivis connectés, cours et activités de groupe ainsi que le fameux Défi Altius.
Pour plus d’informations, veuillez-vous rendre sous l’onglet «Nos services».
À travers ce programme de vie active adapté, Équipe Altius vous offre plusieurs options afin de faire vos propres choix et de progresser à votre propre rythme.
On vous attend!
[1] Bruno Ouellette. «Apprendre à faire des bonds». In Bruno Ouellette. En ligne. 2015.
[2] VROOM, V.H. Work and Motivation, New York, Wiley, 1964.
Manger en voyage: un guide ultime
Manger en voyage
Un guide ultime
Manger en voyage est un projet et un guide ultime afin de classifier la nourriture sur le marché. 3 outils essentiels vous sont offerts :
-Un guide d’utilisation bien élaboré
-Le menu de 20 restaurants bien fréquentés en Amérique du Nord
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Allez, jetez-y un coup d’œil, faire les bons choix est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.
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