Grit ; La clé du succès ?
C'est quoi le Grit? Angela Duckworth a récemment chamboulé le monde de la psychologie avec son TEDTalk sur Grit qui a été visionné plus de 1 million de fois. La recherche de Duckworth se questionne sur les différences individuelles qui…
Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018... ?
Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018... ? Par Caroline Leduc Faire sa liste de nouvelles résolutions pour la nouvelle année est inspirant et une incroyable source de motivation pour améliorer sa qualité de vie,…
Stress et santé: quelles sont les conséquences et les implications?
D’abord, il importe de définir ce qu’est le stress afin de pouvoir démystifier ses conséquences. Bien qu’il existe une multitude de définitions du stress, nous proposons la suivante : le stress est défini comme étant une sorte d'évaluation cognitive…
Argent et motivation: à quoi ça rime?
Il y a de cela quelque temps, on vous présentait une chronique sur la théorie de la motivation autodéterminée (ici). Selon cette théorie, il existe deux types de motivation ; soit la motivation contrôlée ou la motivation autodéterminée. On parle de…
Mettre en place un programme de vie active basé sur des objectifs bien établis
Il y a quelques mois, en mars 2017, on vous parlait de l’importance de définir des objectifs réalistes pour un programme de vie active en entreprise (ici) selon le modèle d’O’Donnell (2013). On y expliquait qu’afin de parvenir à implanter…
Planification et réseau social : Éléments essentiels à l'atteinte de nos objectifs
Pour plusieurs, ce n’est pas chose facile que d’implanter de saines habitudes de vie, comme la pratique régulière d’exercice physique ou le maintien d’une saine alimentation. La grande motivation du départ finit souvent par s’estomper, et pour…
Susciter la motivation : pour une plus grande efficacité des programmes de promotion de la santé en milieu de travail
Vous souhaitez mettre en place un programme de promotion de la santé dans votre milieu de travail? Vous avez peut-être même déjà fait l’essai d’un programme ou d’une initiative sans grand succès? Voici quelques trucs et astuces pour favoriser la…
Surfer la vague vers un nouvel objectif
Atteindre un objectif favorise un sentiment d'accomplissement et de réussite. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes, qui doivent souvent mettre tous leurs efforts vers la réussite de leur objectif sportif. L'aréna…
Des objectifs réalistes pour un programme de santé en entreprise
Établir des objectifs réalistes Il y a quelques mois, en avril 2016, on vous parlait du modèle AMSO d’O’Donnell (2013) concernant la promotion de la santé en milieu de travail. Alors, cette chronique abordait les éléments essentiels…
La gestion par les forces
Nous avons tous des forces. Une force est une capacité naturelle et authentique, qui nous permet d’être au meilleur de notre performance et qui engendre un regain de vitalité et d’énergie. Afin de bénéficier des nombreux avantages liés à…