Grit ; La clé du succès ?
C'est quoi le Grit? Angela Duckworth a récemment chamboulé le monde de la psychologie avec son TEDTalk sur Grit qui a été visionné plus de 1 million de fois. La recherche de Duckworth se questionne sur les différences individuelles qui…
Investir dans la formation et le développement des compétences de ses employés : est-ce que cela en vaut la peine ?
D’abord, la formation professionnelle est définie comme étant « un ensemble d’activités planifiées de la part d’une organisation pour augmenter les connaissances et les compétences professionnelles ou pour modifier les attitudes et le comportement…
Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018... ?
Comment tenir (pour de bon cette fois !) ses résolutions du Nouvel An 2018... ? Par Caroline Leduc Faire sa liste de nouvelles résolutions pour la nouvelle année est inspirant et une incroyable source de motivation pour améliorer sa qualité de vie,…
Stress et santé: quelles sont les conséquences et les implications?
D’abord, il importe de définir ce qu’est le stress afin de pouvoir démystifier ses conséquences. Bien qu’il existe une multitude de définitions du stress, nous proposons la suivante : le stress est défini comme étant une sorte d'évaluation cognitive…
Argent et motivation: à quoi ça rime?
Il y a de cela quelque temps, on vous présentait une chronique sur la théorie de la motivation autodéterminée (ici). Selon cette théorie, il existe deux types de motivation ; soit la motivation contrôlée ou la motivation autodéterminée. On parle de…
Mettre en place un programme de vie active basé sur des objectifs bien établis
Il y a quelques mois, en mars 2017, on vous parlait de l’importance de définir des objectifs réalistes pour un programme de vie active en entreprise (ici) selon le modèle d’O’Donnell (2013). On y expliquait qu’afin de parvenir à implanter…
L'activité physique: un remède efficace contre la dépression
Plus de 50% des antidépresseurs sont prescris pour autre chose qu’une dépression selon les chercheurs de l’université McGill. Des raisons fréquemment évoquées sont l’insomnie, le manque de sommeil, les troubles anxieux, de panique ou douleur,…
Études de cas: la motivation derrière l'implantation de bonnes habitudes de vie
Le présent article est la continuité du texte Cerveau paresseux ou écnonome? Une vision énergétique de la motivation pour l'activité physique ! Il s'agit d'études de cas pouvant se présenter lorsqu'un individu cherche à trouver et maintenir la…
Cerveau paresseux ou économe ? Une vision énergétique de la motivation pour l’activité physique !
Pour être en mesure d’adopter un nouveau comportement santé comme la pratique de l’activité physique, il faut d’abord bien comprendre la façon dont la motivation fonctionne. Celle-ci implique la notion d’énergie, un concept clé à sa compréhension.…
Surfer la vague vers un nouvel objectif
Atteindre un objectif favorise un sentiment d'accomplissement et de réussite. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes, qui doivent souvent mettre tous leurs efforts vers la réussite de leur objectif sportif. L'aréna…